Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 265g | 122kcal | 1.6g | 29.1g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 248g | 84kcal | 5.1g | 10.7g | 0.5g | 6.3g | |
| Parsa | 208g | 32kcal | 2.7g | 2.5g | 0.4g | 3.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Hunaja | 17g | 56kcal | 0.1g | 13.7g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 34g | 7.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 101g | 10kcal | 1.1g | 0.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1791g | 1020kcal | 21.4g | 114.6g | 47.2g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 510kcal | 10.7g | 57.3g | 23.6g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 255kcal | 5.4g | 28.7g | 11.8g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu