Texmex seiti
Länttäse kaikki aineet yhteen.
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 2402g | 1863kcal | 421.9g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 2703g | 1081kcal | 40.5g | 216.2g | 8.1g | 91.9g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 1502g | 1652kcal | 40.5g | 40.5g | 150.2g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1502g | 375kcal | 16.5g | 64.6g | 3g | 22.5g | |
| Jalopeno, Rainbow 100g | 601g | 330kcal | 0.6g | 17.4g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 243g | 2151kcal | 0g | 0g | 243.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17904g | 14905kcal | 1040g | 677.4g | 843.8g | 228.8g | |
| Valittu annoskoko | 8952g | 7452kcal | 520g | 338.7g | 421.9g | 114.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4476g | 3726kcal | 260g | 169.4g | 211g | 57.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.8g | 3.8g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu