Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 387g | 551kcal | 48.3g | 1.2g | 39.6g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 88g | 281kcal | 15.8g | 39.8g | 6.8g | 14.5g | |
| Riisijauho / -hiutale | 88g | 318kcal | 6.8g | 69.7g | 0.6g | 0.9g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 176g | 68kcal | 5.8g | 4.9g | 2.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 141g | 571kcal | 0g | 140.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1792g | 3638kcal | 155.2g | 525.2g | 99.2g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 1819kcal | 77.6g | 262.6g | 49.6g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 910kcal | 38.8g | 131.3g | 24.8g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu