Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		40g	30kcal	0.3g	6.2g	0.2g	0.4g
Jäävuorisalaatti, rapea		455g	46kcal	5g	3.6g	0.9g	5.5g
Tomaatti, tuore		40g	8.1kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.6g
Tuorekurkku, annos 50g		54g	21kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		134g	92kcal	0.5g	20.7g	0.1g	0.5g
Omena, ulkomainen, kuorittu		174g	78kcal	0.3g	16.4g	0.2g	3.1g
	Annoskoko tuplana	1792g	549kcal	13.2g	98.2g	3.2g	20.2g
	Valittu annoskoko	896g	275kcal	6.6g	49.1g	1.6g	10.1g
	Annoskoko puolitettuna	448g	137kcal	3.3g	24.6g	0.8g	5.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.7g	5.5g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu