KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 206g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 41g | 31kcal | 5.4g | 0.5g | 0.2g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 99g | 292kcal | 8.6g | 51.3g | 2.5g | 13.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 267g | 918kcal | 27.2g | 187.2g | 3.2g | 9.4g | |
| Flora culinesse | 41g | 304kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 206g | 136kcal | 24.7g | 8.2g | 0.6g | 0g | |
| Siirappi | 33g | 99kcal | 0g | 24.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1792g | 3559kcal | 131.8g | 543.2g | 80.4g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 1779kcal | 65.9g | 271.6g | 40.2g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 890kcal | 33g | 135.8g | 20.1g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu