Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 200g | 58kcal | 2g | 9.2g | 0.6g | 3.6g | |
| Punajuuri | 200g | 77kcal | 2g | 13.8g | 0.4g | 5g | |
| Porkkana | 150g | 49kcal | 0.9g | 8.3g | 0.3g | 3.8g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 165g | 99kcal | 2.5g | 21.5g | 0.2g | 1.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 21g | 189kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.5g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 50g | 165kcal | 0.3g | 40.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1792g | 1339kcal | 18.8g | 197.8g | 45.2g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 669kcal | 9.4g | 98.9g | 22.6g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 335kcal | 4.7g | 49.5g | 11.3g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 11g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu