Niinan kotimättöpitsa

Pohjasta saa yhden pellillisen!

Pohja:
Hiiva liuotetaan kylmään veteen
( 4dl) ,lisää sulatettu rasva/voi,
suola (yksi ruokalusikallinen) ja jauhot ( 10dl, voi laittaa myös hiivaleipäjauhoa).

Anna kohota.

Ruskista jauheliha.

Levitä pohja pellille paperin päälle, aineet niskaan ja uuniin 250c, about 20 min.
(voi mennä kauemminkin kun on tuota täytettä reilusti)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1400g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 175g130kcal23g1.9g0.7g12.1g
Suola, annos 3g35g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g350g1890kcal0.7g1.1g210g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g2275g8190kcal295.8g1592.5g47.8g84.2g
Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20%1050g2762kcal178.5g0g210g0g
Tonnikala paloina öljyssä (pirkka) 200g525g998kcal131.3g0g52.5g0g
Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g420g1617kcal84g2.9g163.8g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g420g85kcal2.5g16g1.3g5.9g
Pirkka pizzasuikale525g599kcal73.5g5.3g31.5g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g490g363kcal22.1g63.2g1g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper1260g4536kcal352.8g1.3g352.8g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu35g36kcal2.8g5.7g0.2g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17920g42410kcal2334g3379.8g2143.2g205.8g
Valittu annoskoko8960g21205kcal1167g1689.9g1071.6g102.9g
Annoskoko puolitettuna4480g10603kcal583.5g845g535.8g51.5g
Arvot/100g100g237kcal13g18.9g12g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147577