Murekevuoka
Sekoita kaikki aineet ja iske uunivuokaan.
Paista 175 asteessa n. 45min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Krissy
Paista 175 asteessa n. 45min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3994g | 8844kcal | 699g | 0g | 679g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 905g | 1141kcal | 99.6g | 2.7g | 81.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 666g | 2263kcal | 13.3g | 20g | 233g | 0g | |
| Valkosipulitomaattimurska (Pirkka) | 666g | 280kcal | 10.7g | 57.2g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 666g | 67kcal | 10g | 10g | 0g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 67g | 65kcal | 4g | 11.3g | 0.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 333g | 100kcal | 3.1g | 17g | 0.7g | 6.7g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 333g | 50kcal | 2g | 10g | 0.7g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 1331g | 3462kcal | 199.7g | 2.7g | 292.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 32542kcal | 2082.8g | 261.8g | 2577.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 16271kcal | 1041.4g | 130.9g | 1288.8g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 8136kcal | 520.7g | 65.5g | 644.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.6g | 1.5g | 14.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu