Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4420g | 6305kcal | 552.5g | 13.3g | 453g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1406g | 4922kcal | 187g | 956.3g | 33.8g | 53.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2009g | 916kcal | 60.3g | 96.4g | 30.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 121g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 804g | 3262kcal | 0g | 802.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 201g | 353kcal | 10.4g | 75.9g | 0g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 31514kcal | 1620.4g | 3889.4g | 1033.8g | 108.8g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 15757kcal | 810.2g | 1944.7g | 516.9g | 54.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 7879kcal | 405.1g | 972.4g | 258.5g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu