Raakasuklaa, osa 1

Kookosöljy ja raakakaakaomassa sulatetaan vesihauteessa.

Sitten sokeri, rippunen suolaa ja lopuksi kookosmaito.

Huomioitavaa:

Seuraavassa setissä aion vähentää kookosöljyä.

Sokeri oli PALMUSOKERIA, jonka glykeeminen indeksi on sokereista matalin.

Lisäksi siinä on ihana aromi.

Sekoitin massaa aika kauan, kookosmaidon lisäämisen jälkeen se hiukan jähmettyi.

Kaadoin massan kelmutetulle laakealle lautaselle, ripottelin päälle quinoa-popsit ja laitoin jääkaappiin.

Parin tunnin päästä jääkaapista löytyi ihanaa herkkua.

Seuravaan satsiin ajattelin laittaa jotain maustetta (chiliä, inkivääriä tms.).

Suklaan ei tarvitse olla hirmuisen makeaa.

Tämä oli ihana yllätys, koska se onnistui :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa

Nuppinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raaka kaakao (Superfood), annos 20g3920g23951kcal603.7g1152.5g1881.6g39.2g
Kookosöljy 100g2408g21359kcal19.3g0g2388.7g0g
Sokeri 1512g6137kcal0g1510.5g0g0g
Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g840g1428kcal13.4g17.6g142.8g0g
Quinoa pops, organic (Biofair), annos 200g280g1084kcal32.8g202.2g16g24.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17920g107918kcal1338.4g5765.6g8858.2g128.2g
Valittu annoskoko8960g53959kcal669.2g2882.8g4429.1g64.1g
Annoskoko puolitettuna4480g26980kcal334.6g1441.4g2214.6g32.1g
Arvot/100g100g602kcal7.5g32.2g49.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=189724