Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 4571g | 5897kcal | 192g | 233.1g | 457.1g | 13.7g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2286g | 1486kcal | 251.4g | 96g | 6.9g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 1143g | 391kcal | 11.4g | 46.9g | 9.1g | 42.3g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 457g | 160kcal | 2.3g | 32g | 2.3g | 8.7g | |
| Canderel makeutusjauhe | 229g | 878kcal | 6.6g | 212.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 274g | 1094kcal | 0g | 271.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 19812kcal | 927.4g | 1784.6g | 950.8g | 129.4g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 9906kcal | 463.7g | 892.3g | 475.4g | 64.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 4953kcal | 231.9g | 446.2g | 237.7g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu