Juustoinen jauhelihapihvi

Sekoita korppujauhot ja kermaviili veteen.

Anna taikinan turvota hetken.

Lisää joukkoon jauheliha, juustoraaste, pilkottu sipuli, kananmuna ja mausteet.

(mausteina yrttisuola, mustapippuri ja loraus soijakastiketta)

Sekoita taikinaa.

Pyörittele taikinaa pihveiksi tai pyöryköiksi.

Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.

Voit myös kypsentää pihvit/pyörykät pannussa.

Taikinasta tulee noin 10 pihviä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1607g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Pirkka)1205g4315kcal168.8g843.8g26.5g60.3g
Kermaviili, maustamaton (Valio)402g482kcal12.1g16.5g40.2g0g
Jauheliha, sika-nauta 3214g7118kcal562.5g0g546.4g0g
Sipuli (kuorittu)442g119kcal5.7g21.2g0.9g7.5g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper1607g4661kcal417.9g0g337.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu482g608kcal53g1.4g43.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17920g34606kcal2440g1765.8g1989.8g135.6g
Valittu annoskoko8960g17303kcal1220g882.9g994.9g67.8g
Annoskoko puolitettuna4480g8652kcal610g441.5g497.5g33.9g
Arvot/100g100g193kcal13.6g9.9g11.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=271567