Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		889g	240kcal	11.6g	42.7g	1.8g	15.1g
Porkkana		1617g	529kcal	10g	89.9g	3.2g	41.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		1831g	1099kcal	27.5g	238g	1.8g	16.5g
Palsternakka		428g	272kcal	2.1g	50.5g	1.7g	19.2g
Oliiviöljy		33g	295kcal	0g	0g	33.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		54g	390kcal	0.5g	0.5g	42.8g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		33g	94kcal	2.7g	3.2g	8g	0.5g
Chili paprika punainen		67g	27kcal	1.3g	6g	0g	0g
Vesi		4009g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17920g	5890kcal	111.4g	861.6g	185.4g	185g
	Valittu annoskoko	8960g	2945kcal	55.7g	430.8g	92.7g	92.5g
	Annoskoko puolitettuna	4480g	1472kcal	27.9g	215.4g	46.4g	46.3g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu