MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5327g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 2131g | 5290kcal | 304.3g | 116.8g | 402.9g | 10.2g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 1065g | 3729kcal | 63.9g | 809.7g | 18.1g | 21.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 117g | 328kcal | 10.5g | 8.2g | 27g | 0.1g | |
| Siirappi | 320g | 964kcal | 0.3g | 236.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 20621kcal | 758g | 2343g | 896g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 10311kcal | 379g | 1171.5g | 448g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 5155kcal | 189.5g | 585.8g | 224g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu