Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 4480g | 17830kcal | 3628.8g | 268.8g | 224g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1680g | 6216kcal | 58.8g | 1394.4g | 33.6g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 2800g | 10584kcal | 0g | 2716g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 69261kcal | 7375.2g | 8758.4g | 515.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 34630kcal | 3687.6g | 4379.2g | 257.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 17315kcal | 1843.8g | 2189.6g | 128.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu