Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 100g2.6kcal0.6g0g0g0g
Siirappi 200g604kcal0.2g148.4g0g0g
Hiiva 250g187kcal32.8g2.8g1g17.3g
Vesi4005g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala2753g8810kcal413g1624.3g71.6g275.3g
Ruisjauho kokojyväjauho 1652g5022kcal144.5g915.1g31.4g229.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17920g29249kcal1182.2g5381.2g208g1044.4g
Valittu annoskoko8960g14625kcal591.1g2690.6g104g522.2g
Annoskoko puolitettuna4480g7312kcal295.6g1345.3g52g261.1g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816