Pannukakku
Sekoita kuivaat aineet keskenään, lisää maito ja kananmunat.
Paista 225 C, noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Elsil
Paista 225 C, noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Elsil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 842g | 1201kcal | 105.2g | 2.5g | 86.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 5613g | 1900kcal | 171.8g | 275g | 5.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 28g | 112kcal | 0g | 27.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.3g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 596g | 2421kcal | 0g | 595.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1824g | 6385kcal | 218.9g | 1295.2g | 38.3g | 54.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 24162kcal | 995.4g | 4419.2g | 260.4g | 109.8g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 12081kcal | 497.7g | 2209.6g | 130.2g | 54.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 6041kcal | 248.9g | 1104.8g | 65.1g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 5.6g | 24.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu