Chili con carne
1. Kuumenna öljy pannulla, kuullota sipuli.
2. Lisää jauheliha ja ruskista.
3. Lisää tomaattimurska ja mausteet (listassa mainittujen lisäksi 1 tl jauhettua korianteria, ei löytynyt täältä).
Hauduta miedolla lämmöllä 20 minuuttia.
Lisää tarvittaessa vettä.
4. Lisää pavut.
Kuumenna.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Tinas
2. Lisää jauheliha ja ruskista.
3. Lisää tomaattimurska ja mausteet (listassa mainittujen lisäksi 1 tl jauhettua korianteria, ei löytynyt täältä).
Hauduta miedolla lämmöllä 20 minuuttia.
Lisää tarvittaessa vettä.
4. Lisää pavut.
Kuumenna.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3604g | 4632kcal | 747.8g | 0g | 180.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 496g | 134kcal | 6.4g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
| Kirsikkatomaatti, säilyke (Mutti), annos 400g | 3604g | 1297kcal | 64.9g | 230.6g | 10.8g | 0g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 901g | 856kcal | 72.1g | 126.1g | 6.3g | 72.1g | |
| Valkosipuli | 63g | 68kcal | 5g | 10.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 90g | 144kcal | 8.1g | 27.9g | 0.3g | 0.6g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 54g | 191kcal | 9.6g | 23.9g | 12g | 5.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 90g | 2.3kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17928g | 15561kcal | 1833g | 899g | 513.2g | 185.8g | |
| Valittu annoskoko | 8964g | 7781kcal | 916.5g | 449.5g | 256.6g | 92.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4482g | 3890kcal | 458.3g | 224.8g | 128.3g | 46.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 10.2g | 5g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu