Kanapasta sour
Paista kanat + sipuli ensin ja lisää muut aineet (myös keitetty pasta)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino Täysjyvä Capellini (Raisio), annos 60g | 1170g | 3861kcal | 187.2g | 725.4g | 23.4g | 70.2g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 1350g | 1418kcal | 216g | 27g | 47.2g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 2250g | 563kcal | 22.5g | 90g | 9g | 67.5g | |
| Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 1125g | 1238kcal | 42.7g | 157.5g | 51.7g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1800g | 540kcal | 18g | 72g | 7.2g | 3.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 113g | 83kcal | 5.1g | 14.5g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1062g | 287kcal | 13.8g | 51g | 2.1g | 18.1g | |
| Oliiviöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17928g | 17192kcal | 1014.6g | 2288.6g | 408.8g | 328.4g | |
| Valittu annoskoko | 8964g | 8596kcal | 507.3g | 1144.3g | 204.4g | 164.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4482g | 4298kcal | 253.7g | 572.2g | 102.2g | 82.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.7g | 12.8g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu