Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 300g | 118kcal | 3.1g | 21.1g | 0.6g | 7.7g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 300g | 100kcal | 1.9g | 17g | 0.6g | 7.8g | |
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 19g | 14kcal | 0.8g | 1.5g | 0.6g | 0g | |
| Timjami | 1.5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 3.8g | 4.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 5.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.8g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 4.5g | 41kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1796g | 569kcal | 12g | 83g | 13.2g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 898g | 284kcal | 6g | 41.5g | 6.6g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 449g | 142kcal | 3g | 20.8g | 3.3g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu