Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 1601g | 214kcal | 25.9g | 6.4g | 4.8g | 20.8g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 80g | 83kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 108g | 972kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 3201g | 4162kcal | 208.1g | 640.3g | 96g | 160.1g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 2401g | 2572kcal | 554.6g | 0g | 36g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 1601g | 6099kcal | 140.9g | 1144.5g | 20.8g | 100.8g | |
Annoskoko tuplana | 17984g | 28204kcal | 1871.6g | 3608.4g | 532.2g | 566.8g | |
Valittu annoskoko | 8992g | 14102kcal | 935.8g | 1804.2g | 266.1g | 283.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 4496g | 7051kcal | 467.9g | 902.1g | 133.1g | 141.7g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.2g |