Lohikiusaus
Uuni +225 C
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 3996g | 2678kcal | 63.9g | 599.5g | 4g | 0g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 999g | 250kcal | 10g | 49g | 2g | 25g | |
| Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 2398g | 4100kcal | 244.6g | 64.7g | 318.9g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1599g | 959kcal | 14.4g | 83.1g | 63.9g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17984g | 15974kcal | 665.8g | 1592.6g | 777.6g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 8992g | 7987kcal | 332.9g | 796.3g | 388.8g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4496g | 3994kcal | 166.5g | 398.2g | 194.4g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 3.7g | 8.9g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu