Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 4.7g | 15kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.2g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 70kcal | 1.6g | 8.6g | 3g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 35kcal | 0.8g | 4.3g | 1.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 18kcal | 0.4g | 2.2g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 8.8g | 47.3g | 16.5g | 8.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu