Feta-pastavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Penne Rigate (Rainbow), annos 100g		1.3g	4.6kcal	0.1g	1g	0g	0g
Sipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Fetajuusto (Apetina), annos 200g		1g	1.7kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito,kevyt (valio) 100g		2.6g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kanamuna (Finfood), annos 55g		0.6g	0.8kcal	0g	0g	0g	0g
Paprikajauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sika-nauta jauheliha (Snellman)		2.1g	5.8kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	29kcal	1.6g	2.2g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	15kcal	0.8g	1.1g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.4g	0.6g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	165kcal	9g	12.4g	6.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu