Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 6.3g | 15kcal | 1.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 1g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.7g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 39kcal | 2.6g | 0.6g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 20kcal | 1.3g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 0.7g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 14.4g | 3.3g | 16.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu