Juurespihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.7g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		1.4g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	9kcal	0g	1g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0g	0.5g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	50kcal	0g	5.6g	2.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu