Maitokaali

Varhaiskaali, uuden sadon perunat ja porkkanat! Mausteeksi maustepippuria, laakerinlehti, suola, sokeri yms.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 463 grammaa

Rilisa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		4.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, uusi		0.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		2.4g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, kultarypsi		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	7kcal	0.4g	0.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	38kcal	2.2g	4.4g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=188667