Azitan munakas
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 2.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 0.6g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.9g | 6.9kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 20kcal | 1.6g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 10kcal | 0.8g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.7g | 1.1g | 7.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu