Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1.3g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 1.3g | 7.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 0.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 0.6g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 0.6g | 3.6kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
Mustikka metsä- | 2.8g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18g | 66kcal | 1.4g | 3.4g | 4.8g | 1g | |
Valittu annoskoko | 9g | 33kcal | 0.7g | 1.7g | 2.4g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 5g | 17kcal | 0.4g | 0.9g | 1.2g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 7.7g | 18.7g | 26.4g | 5.5g |