Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		2.7g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		5.2g	18kcal	0.7g	3.4g	0.1g	0.2g
Siirappi		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suolapähkinät, Pirkka		0.5g	3.3kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	51kcal	1.6g	7.8g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	26kcal	0.8g	3.9g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	13kcal	0.4g	2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	284kcal	8.9g	43.3g	7.8g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu