Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt2g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Vesi0.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.3g0.5kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.6g2kcal0.1g0.4g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.1g0.7kcal0g0g0.1g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi0.8g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli kuivattu 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g0.8g3kcal0.2g0g0.2g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g2.1g5.8kcal0.4g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g28kcal1.6g1.2g1.6g0g
Valittu annoskoko9g14kcal0.8g0.6g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna5g7kcal0.4g0.3g0.4g0g
Arvot/100g100g152kcal8.7g6.5g8.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698