Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 2.1g | 8kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2.6g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 2.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 2.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 24kcal | 0.4g | 1.4g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 12kcal | 0.2g | 0.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 2.2g | 7.6g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu