Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		3.3g	5.6kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		3.3g	5.6kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Korppujauho (X-tra)		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.5g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	26kcal	2.8g	0.6g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	13kcal	1.4g	0.3g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.7g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.4g	3.3g	6.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu