Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		2.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kinkkusuikale, Portti		1g	1.2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		2.5g	3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		3.1g	3.8kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	20kcal	0.8g	1.2g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	10kcal	0.4g	0.6g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	108kcal	4.4g	6.6g	6.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu