Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 5.3g | 3.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1.4g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 1.8g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 21kcal | 0.8g | 1.8g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 10kcal | 0.4g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.3g | 9.8g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu