Suklaapikkuleivät (Painonvartijat)

1. Vatkaa rasva ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon muna voimakkaasti vatkaten.

2. Sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää ne muna-rasvaseokseen.

Lisää taikinaan lopuksi rouhittu sulkaa ja sekoita tasaiseksi.

3. Nosta taikinasta kahden pikkulusikan avulla nokareita leivinpaperin päälle.

Jätä leviämisvara.

Paista uunissa 200 asteessa 12-15 min. Irrota ja anna jäähtyä ritilällä tai muulla tasaisella alustalla.

Yhdestä keksistä tulee noin 22g painoinen ja sisältää n. 70 kcal.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 21 grammaa

Mirkku83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini, flora kevyt 40 1.8g6.8kcal0g0.1g0.7g0g
Sokeri 1.5g6.2kcal0g1.5g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)1.8g2.3kcal0.2g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.4g8.1kcal0.2g1.6g0g0.1g
Kaurahiutale 0.7g2.7kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suklaa tumma 0.9g4.7kcal0g0.5g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g62kcal1g8.2g2.6g0.4g
Valittu annoskoko9g31kcal0.5g4.1g1.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g16kcal0.3g2.1g0.7g0.1g
Arvot/100g100g340kcal5.5g45.1g14.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=343273