Marja-proteiinismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kuningatarmarjat marjasekoitus (Rainbow), annos 100g		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka,pakaste Rainbow		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		0.9g	3.4kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	10kcal	1.4g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0.7g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.4g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	54kcal	7.4g	3.2g	1.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu