Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 3.4g | 12kcal | 0.8g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Tonnikala vedessä | 2.1g | 2.1kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 2.1g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 1.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 32kcal | 3g | 3.8g | 0.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 16kcal | 1.5g | 1.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 16.1g | 20.4g | 2.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu