Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		3.9g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Riistakäristys		1.9g	2.4kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		1.6g	2.5kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	18kcal	1.2g	1.2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	9g	9kcal	0.6g	0.6g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	97kcal	6.5g	6.5g	4.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu