Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 1.8g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Kaurahiutale | 1.8g | 6.6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 1.8g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Siemenmix, annos 100g | 1.2g | 5.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.5g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Hunaja | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 1.8g | 11kcal | 0.3g | 0.2g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 82kcal | 2.6g | 7.6g | 4.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 41kcal | 1.3g | 3.8g | 2.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 21kcal | 0.7g | 1.9g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 437kcal | 13.8g | 40.4g | 22.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu