Karppi Pizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, milbona (500g)		4.4g	3kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.6g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vehnälese		0.3g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruisjauho, 1 dl		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Edam (milka)		2.6g	8.4kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	31kcal	2.4g	0.8g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	16kcal	1.2g	0.4g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.6g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	167kcal	12.9g	4.3g	8.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu