Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 2.3g | 7kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 1.3g | 2.4kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 4.7g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 0.6g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 26kcal | 2g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 13kcal | 1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.5g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.9g | 1.1g | 7.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu