Omena- piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hyvän olon ab-piimä (Maitokolmio), annos 200g		2.9g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Sokeri		1.1g	4.3kcal	0g	1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.3g	7.8kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		2.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rypsiöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	41kcal	0.6g	5.8g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	21kcal	0.3g	2.9g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.2g	1.5g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	220kcal	3.2g	31.2g	8.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu