Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		5.2g	8.8kcal	1g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		2.6g	7.3kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Vesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	34kcal	3g	0g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	9g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	185kcal	16.1g	0g	12.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu