Kesäkurpitsakastike

Kuullota kypsäksi sipulisilppu ja raastettu kesäkurpitsa pannulla.

Lisää ranskankerma ja tilli sekä aurajuusto.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa

Krisse71

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		5.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tilli, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		0.5g	1.8kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Bulgarian ruokajogurtti		2.1g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	13kcal	0.4g	0.6g	1g	0g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.2g	3.3g	5.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124440