Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		0.8g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		5.5g	1.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6.1kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Sokeri		0.9g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.3g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	31kcal	1g	4.8g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	15kcal	0.5g	2.4g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.3g	1.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	165kcal	5.4g	25.8g	4.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu