Kukkis-parsakaalikeitto munalla

Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.

Lisää kerma ja mausta.

Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Hania

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Voi		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu		1.6g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Kukkakaali		2.8g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	19g	20kcal	0.8g	0.2g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	10kcal	0.4g	0.1g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	109kcal	4.3g	1.1g	9.7g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=148149