Puolukkasose, sokeroitu

500 g puolukoita
100 g sokeria

Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.

Tämä sose voidaan pakastaa.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Marjusaa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		7.8g	3kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Sokeri		1.6g	6.3kcal	0g	1.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	19kcal	0g	4.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	9kcal	0g	2.1g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	0g	22.3g	0g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=309819