Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 3.4g2kcal0.3g0.1g0g0g
Vesi1.4g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%0.1g0.3kcal0g0g0g0.1g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g2.7g0.2kcal0g0.1g0g0g
Punaherukka 1.4g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja0.4g1.3kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g9kcal0.8g0.8g0g0.4g
Valittu annoskoko9g5kcal0.4g0.4g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g2kcal0.2g0.2g0g0.1g
Arvot/100g100g49kcal4.3g4.3g0g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=302792