Omenapiirakka

Viipaloi omenat ja sekoita fariinisokerin ja kanelin kanssa maustumaan.

Yhdistä jauhot, leivinjauhe, mantelirouhe, puolidesiä sokeria ja 1tl vaniljasokeria ja kardemumma.

Sekoita toisessa astiassa 1 dl jogurttia ja sula rasva.

Lisää kuivat aineet jogurttiseokseen ja sekoita tasaiseksi.

Levitä omenanviipaleet 20cm:ä leveän vuuan pohjalle ja kaada taikina päälle (halutessa järjestyksen voi muuttaa).

Paista n. 30 min. 225 asteessa.

Tarjoile lämmin piirakka kylmän sokerilla ja viniljasokerilla maustetun soijajogurtin kastikkeen kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Fariinisokeri0.4g1.7kcal0g0.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0g0.1kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.9g3kcal0.1g0.6g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Mantelirouhe, 1 rkl0.4g2.4kcal0.1g0g0.2g0g
Sokeri 0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g0g0.1kcal0g0g0g0g
Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton4.1g2.4kcal0.2g0.1g0.1g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)0.4g1.6kcal0g0g0.2g0g
Sokeri 0.3g1.3kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g32kcal0.8g4.4g1g0g
Valittu annoskoko9g16kcal0.4g2.2g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna5g8kcal0.2g1.1g0.3g0g
Arvot/100g100g174kcal4.3g23.7g5.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87381